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Wie trainiere ich meine Sinne, um auch im Alter fit zu bleiben?

Themen auf dieser Seite:

Was kann ich gegen die Entwöhnung tun?

Mit diesem Wissen ist es nun möglich dieser Entwicklung entgegenzuwirken. Am einfachsten ist natürlich, schon bei den ersten Anzeichen, frühzeitig das Gehör wiederherzustellen. Das Gehör liefert wieder die benötigten Reize und die Strukturen bilden sich gar nicht erst zurück. Ist dieser Zug für Sie bereits abgefahren? Kein Problem. Wir unterstützen Sie bei der Eingewöhnung mit einem speziellen Training, welches Sie aktiv in bestimmte Situationen schickt und diese auf Trainings-Basis erleben lässt. Vergleichbar ist das Ganze mit dem täglichen Erreichen einer festgelegten Anzahl an Schritten. Der Vorteil ist allerdings, dass Sie das Ganze auch im Sitzen absolvieren können. Ganz nebenbei.

Wie Sie selbstständig Ihre Sinne trainieren können!

Tragen Sie Ihre Hörversorgung den ganzen Tag und machen Sie sich bewusst, dass es normal ist am Anfang trainieren zu müssen. Lokalisieren Sie alle Geräusche, die Ihnen störend vorkommen und benennen Sie diese. Teilen Sie Ihrem Gesprächspartner mit, dass Sie das Geräusch stört. Versuchen Sie dem Störgeräusch den Rücken zuzuwenden. So funktioniert die Filterung für den Anfang am besten. Wechseln Sie den Ort für das Gespräch sollten Sie sich nicht konzentrieren können oder halten Sie die Unterhaltung in der ersten Zeit eher kurz. Es ist von aller größter Bedeutung, dass Sie Ihre Hörversorgung nicht aus dem Ohr nehmen. Selbst wenn es anstrengend ist! Das ist als würden Sie die Gewichte vom Sportgerät nehmen und dann weiter trainieren. Klingt seltsam, richtig? Lieber machen Sie weniger Wiederholung und diese öfter. Also übertragen aufs Hörtraining. Über den Tag verteilt 2 bis 3 mal 30 Minuten in schwierigen Situationen das Hören trainieren und die Zeiten dazwischen entspannter angehen. Dass das nicht in jedem Alltag möglich ist, ist verständlich. Hier bietet sich an auch mal 2 bis 3 Tage Urlaub zu nehmen, um sich voll auf den Hörerfolg konzentrieren zu können, es geht schließlich um Ihr Hören. Dass hierfür in manchen Fällen eine Reha notwendig ist müssen Sie selbst erkennen. Hier hat der Arzt keine Option etwas zu verschreiben. Wir unterstützen Sie gerne.

2 mal

30

Minuten pro Tag

aktives Hörtraining.

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